Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, iż codzienne używki, na jakie na co dzień sobie pozwalamy, mogą nam nie tylko zaszkodzić, ale i powodować nadwagę. Do podstawowych używek możemy zaliczyć alkohol, papierosy, lekarstwa – nadmierne ich zażywanie – a także słodycze. Do używek można właśnie zaliczyć także i słodycze, które niekiedy działają jak narkotyk i sprawiają, że w pewnych sytuacjach musimy je po prostu zjeść.
Każdy dietetyk podkreśla, że aby schudnąć i zachować przy tym dobre samopoczucie i zdrowie, należy przede wszystkim wyeliminować używki lub jeśli jest to bardzo trudne i niemożliwe, to ograniczyć spożywanych ich ilości. Używki maja bardzo negatywny wpływ na nasze ciało. Po pierwsze powodują bardzo duże zaburzenia w funkcjonowaniu wielu układów ciała, na przykład układu krążenia, nerwowego, trawiennego, a także i wydalniczego. Większość używek to tylko i wyłącznie puste kalorie, które nie dają nam żadnej energii, a jedynie powodują tycie organizmu i bardzo szybkie przybieranie na wadze. Do tego niestety wywołują także wiele groźnych chorób – raka płuc, krtani, przełyku, marskość wątroby, zapalenie nerek, zmniejszenie ilości połączeń nerwowych w naszych mózgu oraz wiele innych. najczęściej choroby te prowadza do śmierci danej osoby.
Wszystko jest dla ludzi, więc od czasu do czasu wolno mi dobrze zjeść, napić się czy też zapalić – tak myśli większość osób na świecie. Jest w tym trochę racji, jednak, aby trzymać się tej zasady trzeba być świadomym własnych ograniczeń i słabości i przede wszystkim mieć silna wolę by w odpowiednim momencie powiedzieć stop. Jeśli jesteśmy na diecie to całkowicie powinniśmy zrezygnować z alkoholu pod każdą postacią. Niektórzy jednak tłumaczą sobie wypicie piwa faktem, że zawiera ono bardzo dużo witamin z grupy B, a poza tym pozwala oczyścić nerki i likwiduje ewentualne pasożyty układu pokarmowego. Owszem zawarte w piwie składniki działają dobroczynnie na naszą skórę, paznokcie i włosy, ale związane jest to z obecnością drożdży podczas procesu fermentacyjnego i to właśnie te drożdże zawierają te wszystkie związki mineralne. Niestety oprócz dobroczynnej działalności piwa, jest jeszcze jedna jego strona, a mianowicie duże ilości zawartych w nim kalorii. Co prawda jest to jednocześnie znacznie mniej niż kalorie z wódki czy też innego alkoholu, jednak zawsze są to puste kalorie. Jedynym alkoholem, który ma dobroczynne działanie na nasz układ krążenia i serce, a także zwalczającym i pozwalającym obniżyć poziom złego cholesterolu jest czerwone wino. Podobno lampka wina raz na kilka dni pozwala zachować zdrowie i witalność. Czerwone wino poprawia także znacznie nasze trawienie, czego przykładem są mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego. U nich występuje znikomy odsetek osób chorujących na serce i choroby układu krążenia.
Następną podstępną używką są bardzo niepozorne papierosy. Każdy z nas zdaje sobie sprawę z ich działania na organizm człowieka, a jednak mimo to wiele osób nadal nie rezygnuje z tego nałogu. Jeśli uda nam się w końcu rzucić palenie to z pewnością niestety przytyjemy. Praktycznie każda osoba, która rzucała palenie tyła średnio około pięciu kilogramów miesięcznie. Niestety związane jest to z faktem, że palacz, który nagle przestaje dostarczać do swojego organizmu nikotynę ma bardzo dużą ochotę na słodycze, słodkie i słone przekąski, a także tłuste potrawy. Potrzebuje bardziej doprawionego jedzenia, po którym niestety znowu zacznie odczuwać głód. Jeśli chcemy zerwać z nałogiem i do tego nie przytyć, to musimy niestety posiłkować się dostępnymi na rynku środkami farmakologicznymi lub po prostu skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Używki a przyczyny tycia
Najgorszą z używek jest jednak cukier i uzależnienie od niego. Dzisiaj co trzeci mieszkaniec ziemi cierpi z powodu nadwagi lub otyłości spowodowanej właśnie zjadaniem olbrzymich ilości słodyczy i węglowodanów. Cukier zwany jest bardzo często białą śmiercią i niestety jest w tym ziarnko prawdy. Wiele osób poprzez batoniki, czekoladki, drożdżówki, czy też cukierki stara się zmniejszyć codzienny stres, a także traktuje to jako swoisty posiłek, gdy nie ma czasu na kanapkę lub normalny obiad. Takie traktowanie sprawy sprawia, że niedługo praktycznie każdy z nas będzie zmuszony poddać się kuracji odchudzającej, a już dzisiaj istnieją i funkcjonują kluby wsparcia dla cukrowych nałogowców. Nie każdy potrafi walczyć z nałogiem własnymi siłami i wymaga profesjonalnej pomocy specjalisty. Pokusy czyhają na nas na każdym kroku. Wyglądają z każdego kiosku, sklepiku w pracy, czy przy kasie w supermarkecie, a nam bardzo trudno jest przejść koło tych pyszności obojętnie.
Do używek zaliczamy także sól. Nadmierne jej używanie może powodować zatrzymywanie wody w organizmie, powstawanie cellulitu, kłopoty z nadciśnieniem tętniczym, a także zaburzenie układu krążenia. Jeśli nadużywamy soli to niechybnie przytyjemy i będzie nam bardzo trudno pozbyć się nadwagi.
Najlepszy środek na odchudzanie
Jeśli jednak chcemy powoli odzwyczajać się od używek po które do tej pory sięgaliśmy z wielką ochotą, to najlepszym sposobem są skuteczne tabletki odchudzające o nazwie ThermaCuts. Pozwala on na bezpieczne i skuteczne pozbycie się nadwagi oraz wyeliminowanie przyszłych kilogramów, które mogą się u nas pojawić. Tanie tabletki na odchudzanie ThermaCuts nie wymagają żadnych ćwiczeń, czy też stosowania diety. Te ziołowe tabletki na odchudzanie zawierają aktywne wyciągi działające samoczynnie w naszym organizmie i powodujące spalanie nagromadzonej w nim tkanki tłuszczowej.
Tagi: alkohol, cukier, dietetyk, puste kalorie, sól, słodycze, tabletki thermal cuts, używki
Podobne artykuły
- Jak uniknąć efektu jo-jo?
- Nie boję się efektu jo-jo!
- Przyczyny tycia.
- Skutecznie i bezboleśnie czyli preparaty odchudzające
- Znani zawsze szczupli?
