Główną przyczyną tycia są złe nawyki żywieniowe. Spożywanie dużych ilości wysoko energetycznych produktów prowadzi do nadwagi, a w konsekwencji do otyłości. Dzieje się tak dlatego, że zapotrzebowanie energetyczne organizmu jest mniejsze i organizm nie jest w stanie przetworzyć dostarczanych składników. Spożywane przez nas posiłki powinny mieć wysoką wartość odżywczą, ale bez nadmiernej wartości energetycznej.
Bardzo często [...]
Przyszło nam żyć w czasach, w których wychodzenie z domu wydaje się być zbędnym elementem życia. Spotkania ze znajomymi są zupełnie niepotrzebne, kiedy przesiadujemy z nimi całymi dniami w sieci, zakupy przez Internet, pizza z dostawą do domu. Powoli przestajemy odczuwać potrzebę zaczerpnięcia świeżego powietrza podczas spaceru, nie mówiąc już o przejażdżce rowerem. Wciąż brakuje [...]
» więcej
W dzisiejszych czasach niemalże każdy produkt ma swój odpowiednik w wersji „light”. Możemy znaleźć na półkach sklepowych ciasteczka, czekolady i cukierki, przetwory mleczne i warzywno-owocowe, a także różnego rodzaju napoje. Ale czy na pewno „light” zawsze oznacza „niskokaloryczny”?
„Light”, czyli jakie?
Określenie „light” stosowane się do znakowania produktów o zmniejszonej wartości energetycznej. Może ono oznaczać, że w danym [...]
» więcej
Najczęstsze przyczyny pojawienia się nadwagi i otyłości wynikają ze współczesnego trybu życia, czyli mnóstwa niezdrowych przyzwyczajeń. Można do nich zaliczyć m.in. nawyk szybkiego jedzenia, picie podczas posiłków, jedzenie zbyt dużej ilości produktów mącznych i słodyczy, nieodpowiednie łączenie pokarmów, przyzwyczajenie do leżenia po jedzeniu i do siedzącego trybu życia. Do tego dołączyć należy jedzenie podczas oglądania [...]
» więcej
Otyłość, czyli nadmiar tkanki tłuszczowej, staje się coraz większym problemem medycznym krajów dobrze rozwiniętych. Obecnie w Stanach Zjednoczonych ponad połowa dorosłych i 30% dzieci mają problemy z nadwagą bądź otyłością. Chociaż przyczyny otyłości pozostają nadal nie w pełni poznane, uważa się, ze pewną rolę odgrywają czynniki genetyczne, ponieważ ma ona tendencję do rodzinnego występowania. Należy [...]
» więcej
The blog owner requires users to be logged in to be able to vote for this post.
Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.
Powered by Vote It Up