Wieczorne posiłki to problem kobiet odchudzających się, żyjących w stresie oraz tych, które tłumią emocje. Kiedy nie ma czasu na śniadanie, a obiad jest pierwszym posiłkiem, nadchodzi czas na kolację, którą spożywamy zbyt wcześnie i w godzinach wieczornym znów mamy ochotę na małe co nieco, lub już przed samym snem. Nie wiemy dokładnie, co i [...]
» więcej
Efekt jo-jo najczęściej towarzyszy radykalnym dietom. Kiedy nagle w wyniku stosowania diety zaczniemy dostarczać organizmowi o wiele mniej pożywienia niż przedtem, przestawia się on na „tryb awaryjny” i zaczyna oszczędniej gospodarować, spalać mniej kalorii przy gruntowniejszym trawieniu i lepszym wykorzystywaniu składników pokarmowych.
Po zakończeniu odchudzania, gdy zaczynamy jeść normalnie, organizm nadal działa w „trybie awaryjnym”. Metabolizm jest wówczas spowolniony, [...]
Stale marzymy o idealnej sylwetce, ale niechętnie myślimy o walce z kilogramami, o omawianiu sobie słodkości i rygorystycznych dietach. Odchudzanie wcale nie musi być pasmem wyrzeczeń. Równie dobrze możemy szczupleć bez wysiłku i w doskonałym nastroju.
jaki jest skuteczny lek na odchudzanie?
Ogólnie rzecz biorąc ludzie boją się zmian, nawet tych, które mogą nam wyjść na dobre. [...]
Każda kobieta zdaje sobie sprawę, że aby zachować zdrowie, witalność i dobre samopoczucie, to należy stosować odpowiednią dietę bogata w niezbędne składniki pokarmowe, odżywcze, witaminy, a także mikro i makroelementy. Stosowanie odpowiedniej diety jest szczególnie ważne w trakcie ciąży, gdyż ma ona wpływ nie tylko na organizm matki, ale przede wszystkim nienarodzonego dziecka.
Przyczyny tycia w okresie [...]
Śnieg, mróz, zimno, krótki dzień, mało słońca – to wszystko nie nastraja nas bynajmniej optymistycznie do życia. Niestety zima to także czas kiedy najwięcej tyjemy. Wiele osób tłumaczy sobie ten fakt Świętami Bożego Narodzenia, Sylwestrem czy też feriami. Niestety prawda jest zupełnie inna. Nasz organizm potrzebuje jakiegoś bodźca do tego by prawidłowo funkcjonować, a szaruga [...]
» więcej
The blog owner requires users to be logged in to be able to vote for this post.
Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.
Powered by Vote It Up