Zdrowe odżywianie połączone z aktywnością fizyczną to najskuteczniejsze środki odchudzające uwalniające nas od zbędnych kilogramów i pozwalające na utrzymanie odpowiedniej wagi. Każda zastanawia się czy istnieje lek na odchudzanie, który szybko, skutecznie, bezpiecznie, bez efektów ubocznych i efektów jo-jo odejmie nam kilogramów, ujędrni ciało i nada sylwetce smukłego wyglądu. Zastanówmy się, czy jesteśmy w stanie [...]
» więcej
Ogólnie wiadomo, że podczas ciąży powinnyśmy przytyć ok. 13-16 kilogramów. Większość kobiet mieści się w tym przedziale, są jednak kobiety, które przybierają na wadze znacznie więcej niż przewidują to lekarze. Kobieta w ciąży może jeść „za dwoje” dosłownie wszystko, według zachcianki jaką dyktuje jej rosnący apetyt. Jak pozbyć się więc nieplanowanych kilogramów nabytych podczas dziewięciomiesięcznego [...]
» więcej
Powszechnie przyjęte jest, że tkanka tłuszczowa jest czymś niepożądanym. Robimy wszystko, aby się jej pozbyć, stosujemy diety, ćwiczymy i narzekamy, gdy nie chce zniknąć. Organizm jednak bardzo jej potrzebuje – tyle, że w odpowiednich ilościach, by móc normalnie funkcjonować. Umiejscowiona pomiędzy skórą właściwą i tkanką mięśniową, zabezpiecza go przed utratą ciepła i urazami, jest też głównym magazynem [...]
» więcej
Przyszło nam żyć w czasach, w których wychodzenie z domu wydaje się być zbędnym elementem życia. Spotkania ze znajomymi są zupełnie niepotrzebne, kiedy przesiadujemy z nimi całymi dniami w sieci, zakupy przez Internet, pizza z dostawą do domu. Powoli przestajemy odczuwać potrzebę zaczerpnięcia świeżego powietrza podczas spaceru, nie mówiąc już o przejażdżce rowerem. Wciąż brakuje [...]
» więcej
Schemat efektu jo-jo jest niezwykle prosty. Z reguły chcemy schudnąć szybko i skutecznie. Ograniczamy pożywienie ilościowe i jakościowe, gwałtownie chudniemy, a kiedy rezultat jest zadowalający, zapominamy o utrzymywaniu diety i powracamy do nieprawidłowych nawyków żywieniowych. Dla organizmu, który przyzwyczajony do obfitych posiłków, a obciążony rygorystycznymi dietami, to nie lada pokusa, by nie tylko wrócić do [...]
» więcej
The blog owner requires users to be logged in to be able to vote for this post.
Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.
Powered by Vote It Up