Naturalne odżywianie jest w obecnych czasach coraz trudniejsze. Wstąpiliśmy w erę fast foodów i niezdrowego jedzenia. Ciągłe życie w biegu i brak czasu na wszystko sprawia, że nie mamy czasu na przyrządzanie pełnowartościowych jakościowo posiłków. Pizza, hamburgery, zapiekanki, hot-dogi i napoje gazowane dostępne są niemalże na każdym kroku, a nawet za niewielką dopłatą możliwa jest [...]
» więcej
Zdrowe odżywianie połączone z aktywnością fizyczną to najskuteczniejsze środki odchudzające uwalniające nas od zbędnych kilogramów i pozwalające na utrzymanie odpowiedniej wagi. Każda zastanawia się czy istnieje lek na odchudzanie, który szybko, skutecznie, bezpiecznie, bez efektów ubocznych i efektów jo-jo odejmie nam kilogramów, ujędrni ciało i nada sylwetce smukłego wyglądu. Zastanówmy się, czy jesteśmy w stanie [...]
» więcej
Główną przyczyną tycia są niewłaściwe nawyki żywieniowe. Zaliczamy do nich spożywanie wysokokalorycznych posiłków, z nadmiarem tłuszczów zwierzęcych i węglowodanów, podjadanie między posiłkami słodyczy i innych bezwartościowych smakołyków. Brak ruchu to kolejny czynnik przyspieszający tycie. Prowadząc głównie siedzący tryb życia, nie mamy możliwości spalenia nadmiaru kalorii. Do tego słodzone, gazowane napoje i fast fordy również robią [...]
» więcej
Ogólnie wiadomo, że podczas ciąży powinnyśmy przytyć ok. 13-16 kilogramów. Większość kobiet mieści się w tym przedziale, są jednak kobiety, które przybierają na wadze znacznie więcej niż przewidują to lekarze. Kobieta w ciąży może jeść „za dwoje” dosłownie wszystko, według zachcianki jaką dyktuje jej rosnący apetyt. Jak pozbyć się więc nieplanowanych kilogramów nabytych podczas dziewięciomiesięcznego [...]
» więcej
Węglowodany często wzbudzają kontrowersje, ponieważ osoby odchudzające się unikają ich, sportowcy zaś przyjmują w dużej ilości. Jaką więc pełnią rolę w organizmie i w jaki sposób rozsądnie z nich korzystać?
Czym są węglowodany i dlaczego od nich tyjemy?
Węglowodany są to organiczne związki chemiczne, składające się z atomów węgla, wodoru i tlenu. Takich informacji udzielą nam chemicy. [...]
The blog owner requires users to be logged in to be able to vote for this post.
Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.
Powered by Vote It Up