Zdrowe odżywianie połączone z aktywnością fizyczną to najskuteczniejsze środki odchudzające uwalniające nas od zbędnych kilogramów i pozwalające na utrzymanie odpowiedniej wagi. Każda zastanawia się czy istnieje lek na odchudzanie, który szybko, skutecznie, bezpiecznie, bez efektów ubocznych i efektów jo-jo odejmie nam kilogramów, ujędrni ciało i nada sylwetce smukłego wyglądu. Zastanówmy się, czy jesteśmy w stanie [...]
» więcej
Węglowodany często wzbudzają kontrowersje, ponieważ osoby odchudzające się unikają ich, sportowcy zaś przyjmują w dużej ilości. Jaką więc pełnią rolę w organizmie i w jaki sposób rozsądnie z nich korzystać?
Czym są węglowodany i dlaczego od nich tyjemy?
Węglowodany są to organiczne związki chemiczne, składające się z atomów węgla, wodoru i tlenu. Takich informacji udzielą nam chemicy. [...]
To, co spożywamy ma ogromy wpływ na nasze zdrowie. Nasze przyzwyczajenia żywieniowe nie zawsze odpowiadają potrzebom organizmu. Najczęściej jemy szybko zaspakajając jedynie głód ilościowy zapominając czasami o istnieniu głodu jakościowego. Głód ilościowy to zapotrzebowanie organizmu na wartości kaloryczne, zaś głód jakościowy, to zapotrzebowanie na składniki odżywcze takie jak witaminy czy aminokwasy. Nie zwracamy uwagi na [...]
» więcej
Sama myśl o odchudzającym menu napawa nas niechęcią, bo przecież wychodzimy z założenia, że to co zdrowe, musi być niesmaczne. A zwłaszcza produkty niskokaloryczne czy jest jakaś metoda, by z przyjemnością zajadać się dietetycznym jedzeniem?
Przede wszystkim musimy odpowiedzieć sobie na pytanie dlaczego nie lubimy niektórych potraw? Oczywiście jeśli kilkakrotnie próbowałyśmy kalafiora i w dalszym ciągu [...]
W dzisiejszych czasach niemalże każdy produkt ma swój odpowiednik w wersji „light”. Możemy znaleźć na półkach sklepowych ciasteczka, czekolady i cukierki, przetwory mleczne i warzywno-owocowe, a także różnego rodzaju napoje. Ale czy na pewno „light” zawsze oznacza „niskokaloryczny”?
„Light”, czyli jakie?
Określenie „light” stosowane się do znakowania produktów o zmniejszonej wartości energetycznej. Może ono oznaczać, że w danym [...]
» więcej
The blog owner requires users to be logged in to be able to vote for this post.
Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.
Powered by Vote It Up