Jak oceniają naukowcy i dietetycy, za kilkanaście lat połowa ludzkości Ziemi będzie otyła lub będzie miała nadwagę. Taka perspektywa przeraża wszystkich, jednak chyba nie na tyle by poczynić pewne kroki w celu zapobieżenia temu zjawisku. Ostatnio pojawiła się także moda na szczupłą sylwetkę i zdrowy tryb życia. Niestety nie każdy z nas te same pojęcia traktuje tak samo i w ten sam sposób chce dojść do zamierzonych celów. Nie zawsze odchudzanie ma niestety pozytywne efekty. Dzieje się tak, gdy osoba odchudzająca się robi to w niewłaściwy sposób i doprowadza do choroby własny organizm.
Obecnie wiele mówi się o zdrowym trybie życia i przede wszystkim o utrzymaniu odpowiedniej wagi. Stacje telewizyjne praktycznie cały czas emitują programy propagujące racjonalne odżywianie, sport i ruch. Niestety te same stacje telewizyjne z jednej strony promują także wychudzone modelki w programach o modzie, a z drugiej strony straszą bulimią i anoreksją. Jak w tym wszystkim ma się odnaleźć zwykła kobieta? Jak ma nie zatracić zdrowego rozsądku i racjonalnego myślenia?
Jest wiele definicji odchudzania i praktycznie każdy dietetyk ma swoją, jednak ogólnym sensem tego procesu jest utrata zbędnych kilogramów. Odchudzanie może mieć różne przyczyny i różne mogą być powody podjęcia decyzji o jego rozpoczęciu. Najczęstszym z nich jest dojście do wniosku, że kobieta – bo to z reguły one się odchudzają – jest po prostu zbyt gruba i znacznie odbiega gabarytami od swoich koleżanek. Takie przeświadczenie może być prawdziwe i wtedy dobrze jest podjąć kroki by schudnąć. Jednak bardzo często zdarza się także – zwłaszcza u nastolatek – że dziewczyny wiedzione chęciom dorównania modelkom stosują głodówki, czy też drakońskie diety, wyniszczając tym samym własny organizm. To lekarz lub dietetyk, czy też każda inna osoba posiadająca do tego odpowiednie kwalifikacje powinien ocenić, czy ktoś powinien poddać się kuracji odchudzającej czy też nie. Jeśli zdecyduje ona, że należy trochę kilogramów zrzucić, to z pewnością także poda nam najlepsze, najskuteczniejsze i zarazem najbezpieczniejsze dla nas metody. Wszelkie kuracje odchudzające powinno się podejmować po przeprowadzeniu podstawowych badań morfologicznych i hormonalnych. Czasami zdarza się bowiem, że za nasze przybieranie na wadze odpowiadają wahania hormonalne, czy też nieprawidłowa praca wydzielających je gruczołów. W takim wypadku najpierw należy uregulować rozregulowany organizm, a następnie pomyśleć o zrzuceniu nadwagi. Skutki niewłaściwie pracujących gruczołów w dłuższym okresie mogą być bardzo poważne, a niekiedy i także mogą prowadzić do degradacji i zniszczenia naszych narządów wewnętrznych takich jak wątroba, nerki, serce. Zazwyczaj za problemy z utrzymaniem właściwej wagi obarcza się niewłaściwe nawyki żywieniowe. Niestety jak podają statystyki, jedna trzecia przypadków otyłości jest skutkiem problemów z równowagą wewnętrzną w organizmie. Przyczyny tycia są jednak bardzo różne.
Wielkie spustoszenie w naszym ciele powodują także rozreklamowane przez gwiazdy kina i telewizji głodówki. Według najnowszych badań krótkotrwałe, trwające do trzech dni głodówki nie stanowią zagrożenia dla naszego organizmu, jednak jeśli głodówka trwa dłużej to może doprowadzić do wycieńczenia organizmu, omdleń, anemii, a nawet do bulimii i anoreksji. Diety jednoskładnikowe – kapuściane, mleczne, mięsne, węglowodanowe, białkowe – także nie są najlepszym sposobem na utratę zbędnych kilogramów. Jeśli nasze ciało przez dłuższy czas zostanie pozbawione określonych składników odżywczych i pokarmowych i jeśli w którymś momencie zaczniemy się normalnie odżywiać, to nasz organizm będzie działał na zasadzie wielkiego magazynu – będzie po prostu starał się zmagazynować to, czego brakowało mu przez ostatnie dni.
Odchudzanie poprzez stosowanie wyłącznie diety odchudzającej także nie jest najlepszym rozwiązaniem. To głównie mięśnie odpowiedzialne są za spalanie nagromadzonego w naszym organizmie tłuszczu i węglowodanów, a jeśli się odchudzamy to niestety nasza masa mięśniowa także się kurczy i w efekcie praktycznie natychmiast po zakończeniu kuracji pojawia się u nas efekt jojo. Nawet umiarkowany wysiłek fizyczny, choćby i w postaci półgodzinnego spaceru dziennie, lub przejścia na piechotę drogi do pracy i z pracy, czy nawet do sklepu na zakupy, pozwala dostarczyć nam odpowiedniej ilości ruchu, by nasze mięśnie wykonywały jakąkolwiek pracę fizyczną. Aerobik jest idealną sposobnością by zawierać nowe znajomości, a pływanie pozwala uniknąć bólów pleców, spowodowanych siedzącym trybem życia.
Najgorszą z możliwych rzeczy jest zakupywanie środków odchudzających z niesprawdzonych źródeł. Bardzo często w Internecie można znaleźć oferty sprzedaży tego typu preparatów i tabletek po bardzo niskich cenach i wiele osób decyduje się na tego typu zakupy. Niestety bardzo często zdarza się, że to co ma być środkiem odchudzającym w rzeczywistości okazuje się zwykłą aspiryną, a nawet środkiem przeczyszczającym. Spożywanie takich środków grozi bardzo ciężkimi powikłaniami i w związku z tym producenci preparatów odchudzających apelują, aby dokonywać zakupów wyłącznie w aptekach lub specjalnie do tego celu stworzonych portalach internetowych.
Jeśli chcemy szybko, sprawnie i przede wszystkim bezpiecznie stracić na wadze, to powinniśmy się zdecydować na najlepsze tabletki na odchudzanie o nazwie ThermaCuts. Są to skuteczne tabletki odchudzające, który zostały stworzone na bazie wyciągów ziołowych i nie wywołuje niepożądanych skutków ubocznych. Jego stosowanie powoduje łatwą utratę wagi bez zbędnych wyrzeczeń i forsownych ćwiczeń.
Tagi: błędy dietetyczne, efekt jojo, nadwaga, Odchudzanie, Odżywianie, otyłość, środki farmaceutyczne, środki odchudzające, zdrowy tryb życia, zrzucanie nadwagi
Podobne artykuły
- Odchudzanie z Internetu
- I przyrzekam, że nie przytyje…- tycie po ślubie
- By znów biodra były smukłe.
- Zioła z pomocą trawieniu.
- Jak przetrwać odchudzanie?
