Wpisy otagowane ‘efekt jojo’
wtorek, 24 Sierpień 2010
Stale marzymy o idealnej sylwetce, ale niechętnie myślimy o walce z kilogramami, o omawianiu sobie słodkości i rygorystycznych dietach. Odchudzanie wcale nie musi być pasmem wyrzeczeń. Równie dobrze możemy szczupleć bez wysiłku i w doskonałym nastroju.
jaki jest skuteczny lek na odchudzanie?
Ogólnie rzecz biorąc ludzie boją się zmian, nawet tych, które mogą nam wyjść na dobre. [...]
» więcej
Tagi:cukier, ćwiczenia fizyczne, dieta, diety, efekt jojo, fast food, hamburgery, idealna waga, metody odchudzania, nadwaga, Odchudzanie, Odżywianie, przekąski, słodycze, zdrowy tryb życia, zrzucanie nadwagi
Zaszufladkowany do Odchudzanie, Odżywianie, Styl życia | Brak komentarzy »
piątek, 20 Sierpień 2010
Jeśli odchudzanie nie jest przygodą, na którą się dopiero decydujemy, ale czymś, co przeżyłyśmy choćby raz w życiu – wiemy na pewno, jak trudno utrzymać osiągniętą wagę po powrocie do „normalnego” odżywiania. Czy chcesz wiedzieć dlaczego tak się dzieje?
Dlaczego tak łatwo powrócić do nadwagi?
Dieta odchudzająca wiąże się zawsze z ograniczeniem spożywanych pokarmów, czyli energii ogółem: tłuszczu [...]
» więcej
Tagi:błędy dietetyczne, cukier, dieta, efekt jojo, metody odchudzania, Odchudzanie, Odżywianie, zdrowy tryb życia, zrzucanie nadwagi
Zaszufladkowany do Odchudzanie, Odżywianie, Styl życia | Brak komentarzy »
środa, 18 Sierpień 2010
Niejedna z kobiet marzy o smukłej sylwetce, zgrabnych pośladkach i zadowalającej wadze. Podstawą w walce ze zbędnymi kilogramami jest dieta, ale – aby była skuteczna – musi być odpowiednio dobrana do okresu życia, w jakim się znajdujemy. Innych zasad powinna przestrzegać wnuczka, a innych – babcia.
Złote środki na odchudzanie dla każdego przedziału wiekowego
Wskazówki dotyczące żywienia [...]
» więcej
Tagi:błędy dietetyczne, dieta, diety, efekt jojo, idealna waga, idealny wygląd, kobieta, Odżywianie, zdrowy tryb życia
Zaszufladkowany do Odchudzanie, Odżywianie, Styl życia, ThermaCuts | Brak komentarzy »
czwartek, 29 Kwiecień 2010
Dieta białkowa, zwana również protalem, została wymyślona przez Pierra Dukana. Dzieli się na cztery fazy: uderzeniową, naprzemienną, przejściową i stabilizacji. Jak twierdzi jej twórca zapewnia raz na zawsze pozbycie się nadwagi.
Etapy diety białkowej
1. etap uderzeniowy trwa ok. 5-10 dni. Jest najtrudniejszy i najbardziej restrykcyjny. Przez 5 do 10 dni spożywamy wyłącznie produkty białkowe bez żadnych [...]
» więcej
Tagi:dieta, diety, efekt jojo, fast food, Odchudzanie, Odżywianie
Zaszufladkowany do Odchudzanie, Odżywianie, Styl życia | 1 komentarz »
piątek, 23 Kwiecień 2010
Każdy z nas pewnie chociaż raz w życiu się odchudzał i każdy z nas marzył, by wyglądać jak gwiazdy z telewizyjnych ekranów. Efekty naszych kuracji bywały pewnie różne. Brak widocznych efektów szybko zniechęcał, a motywacja ulatywała wraz z przybywającymi kilogramami. Warto zatem poznać „grzechy”, które uporczywie nie pozwalają nam zrzucić nadprogramowych kilogramów.
Błędy odchudzania
1. ograniczamy liczbę [...]
» więcej
Tagi:błędy dietetyczne, cukier, dieta, efekt jojo, Odchudzanie, spalanie tkanki tłuszczowej
Zaszufladkowany do Odchudzanie, Odżywianie, Styl życia, ThermaCuts | Brak komentarzy »