Thermacuts - odchudzanie

  • Start
  • Jak to działa
  • Profesjonalne składniki
  • Faq
  • Gwarancje
  • Referencje
  • Zamów
  • Kategorie

    • Medycyna (19)
    • Odchudzanie (71)
    • Odżywianie (71)
    • Styl życia (67)
    • ThermaCuts (63)
Tabletki na odchudzanie

  • Chmura tagów

    błędy dietetyczne cholesterol choroby cywilizacyjne cukier dieta dieta azjatycka dieta środziemnomorska diety efekt jojo farmakologia fast food fast foody hamburgery idealna waga idealny wygląd junk food kfc kobieta kobieta po ciąży kuracja odchudzająca leki mcdonalds mechanizm tycia metody odchudzania nadmiar kilogramów nadwaga Odchudzanie Odżywianie otyłość przekąski puste kalorie spalanie tkanki tłuszczowej słodycze tabletki tabletki thermal cuts tycie tłuszcz wskaźnik BMI zdrowy tryb życia zioła zrzucanie nadwagi ćwiczenia fizyczne śniadanie środki farmaceutyczne środki odchudzające
« Wspomaganie odchudzania.
Ratunku! Chcę schudnąć! »

Nadwaga od podszewki.

3
Głosuj

Liczba osób otyłych na całym świecie wzrasta tak szybko, że coraz częściej mówi się o epidemii otyłości. Również w naszym kraju nie brakuje osób ze znaczną nadwagą. Dotychczas u kobiet rozpoznawano otyłość gynoidalną, gdzie najwięcej tkanki tłuszczowej znajduje się na udach i pośladkach (sylwetka typu gruszka), zaś u panów otyłość androidalną, widoczną w okolicach brzucha. Obydwa typy otyłości ściśle wiązano z płcią. Dzisiaj ten pogląd poszedł w niepamięć. Badania z ostatnich lat udowadniają, ze otyłość brzuszna i sylwetka typu jabłko równie często występuje u kobiet.

Jakie są przyczyny tycia?

Przede wszystkim największym błędem jest zły model odżywiania, który upowszechnił się w ostatnich kilkudziesięciu latach. Organizm otrzymuje zbyt wiele kalorii w stosunku do jego zapotrzebowania. Spożywamy za dużo tłuszczu i cukrów prostych, zaś za mało węglowodanów złożonych, a nasze pożywienie jest przetwarzane i pozbawiane błonnika. Przekarmiany organizm nie jest w stanie na bieżąco spożytkować dostarczanej energii, odkłada więc jej nadmiar w postaci tkanki tłuszczowej.

Niestety również tempo życia uniemożliwia częste i regularne posiłki przyczyniając się do powstawania otyłości. Przeważnie zjadamy tylko 1-2 posiłki na dobę, za to nadmiernie się przejadając. Za długie przerwy między posiłkami sprawiają, że tłuszcza magazynuje się. Możliwe jest również, że skłonności do tycia dziedziczymy po rodzicach, ponieważ badania wykazały, że w 70% przypadkach osób otyłych jedno z rodziców również miało problemy z nadwagą. Razem z genami dziedziczymy również nieprawidłowe nawyki w żywieniu. Już we wczesnym dzieciństwie nadmierny apetyt może być rozbudzany i i podtrzymywany łatwym dostępem do smacznego i jednocześnie niezdrowego jedzenia. Sposób odżywiania w dzieciństwie decyduje o ilości komórek tkanki tłuszczowej na całe życie.

Również stres i problemy psychiczne, z którymi nie potrafimy sobie poradzić mają znaczny wpływ na otyłość. Do zaburzeń łaknienia mogą doprowadzić różne czynniki, np. tłumienie negatywnych emocji, niepowodzenia w życiu uczuciowym, brak wiary we własne siły, niemożność sprostania wymaganiom w pracy. W sytuacjach napięć i stresów sięgamy po jedzenie i odkrywamy, że jego działanie poprawia nam nastrój. Zwłaszcza spożywanie słodkich pokarmów, przy których dochodzi do uwalniania w mózgu endorfin czyli hormonów szczęścia, potrafi pocieszyć strapioną duszę. Niestety na krótko. Cukry proste szybko podnoszą poziom glukozy we krwi, ale równie szybko jej stężenie obniża się wywołując uczucie głodu skłaniając nas do sięgnięcia po kolejną porcję pożywienia. W ten prosty sposób brzuch bardzo szybko się zaokrągla.

Co najlepsze na odchudzanie?

Niestety dieta kojarzy nam się z wyrzeczeniami, trudem i dyscypliną, a brak ruchu i sportu tłumaczymy brakiem czasu. Jaki jest więc sposób pozbycia się zbędnych kilogramów? Na rynku istnieją zarówno tabletki odchudzające na receptę jak i  ziołowe tabletki na odchudzanie, które w parze z niewielkimi wyrzeczeniami przyniosą oczekiwane rezultaty, wzrost samooceny i poprawę samopoczucia.

Tagi: błędy dietetyczne, cukier, dieta, kobieta, metody odchudzania, nadwaga, Odżywianie, otyłość, słodycze, tłuszcz, zrzucanie nadwagi


Podobne artykuły

  • Odchudzanie diabetyczki
  • Nadwaga a otyłość
  • Fast food zakazany!
  • Przyczyny tycia.
  • Bomba kaloryczna w torebce

Ten wpis został opublikowany środa, 7 Kwiecień 2010 o 19:38 i jest zaszufladkowany do kategorii Odchudzanie, Odżywianie, Styl życia. Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzezkanał RSS 2.0. Możesz dodać odpowiedź lub trackback ze swojej strony.

 

You need to log in to vote

The blog owner requires users to be logged in to be able to vote for this post.

Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.

Powered by Vote It Up