Planując kurację odchudzającą powinnyśmy uwzględnić właściwości lecznicze ziół, warzyw i owoców. Odpowiednio dobrane mieszanki i wyciągi sprawią, że efekty osiągane dzięki diecie i ćwiczeniom będą większe i trwalsze. Walcząc z nadwagą, możemy stosować rośliny w różnej postaci. Mamy do dyspozycji zarówno ziołowe przyprawy, które dodaje się do potraw, jak i liczne, dostępne w aptece nowoczesne preparaty, np. w kapsułkach. Warto spróbować. Istotne dla odchudzania możliwości roślin to ich działanie przeczyszczające, moczopędne (a tym samym odtruwające i zapobiegające zatrzymywaniu wody w organizmie), wypełniające, ułatwiające trawienie i przyspieszające spalanie tłuszczów.
Jak działają zioła?
1. przeczyszczają
Otyłości często towarzyszą zaparcia. Resztki jedzenia mogą zalegać w przewodzie pokarmowym przez wiele dni. Najbardziej popularne rośliny przeczyszczające to kruszyna, aloes, senes. Pomagają one w ten sposób, że mobilizują jelita do pracy, usprawniają ich ruchy. Przyspiesza to wydalanie niestrawionych resztek pokarmowych, które zatruwają organizm. Wymienione rośliny wchodzą w skład tabletek i mieszanek przeczyszczających oraz normujących trawienie. Pomocne przy zaparciach są również łupiny nasion babki jajowatej. Zawarty w nich śluz wiąże resztki pokarmowe, ułatwiając ich przejście przez jelita. Łupiny możesz dodawać do posiłków i popijać wodą lub po prostu pić wymieszane z płynem.
2. wypełniają
To zadanie dla zawartego w roślinach błonnika. Nierozpuszczalny, znajduje się w skórkach i nasionach owoców. Wchłania on wodę, pęcznieje i daje uczucie sytości. Błonnik rozpuszczalny, występujący m.in. w cytrusach, jabłkach, ziemniakach, działa inaczej: utrudnia wchłanianie tłuszczów i cholesterolu, a ułatwia ich wydalanie. Na rynku dostępne są m.in. preparaty zawierające błonnik z egzotycznej opuncji figowej. Włókna tej rośliny wiążą tłuszcze z pożywienia. Dzięki temu nie zostają one podzielone na mniejsze fragmenty, w związku z tym nie mogą przenikać do krwi i stawać się budulcem tkanki tłuszczowej.
3. odtruwają
Chodzi tu o zioła o działaniu moczopędnym, które nie dopuszczają do zatrzymywania się w organizmie wody i toksyn. Należą do nich: pokrzywa, bez czarny, skrzyp, brzoza, natka pietruszki, mniszek, owoce jałowca, perz.
4. przyspieszają przemianę materii i spalanie tłuszczów
Do tych roślin należą ananas i papaja, które – oprócz błonnika – zawierają też enzym o nazwie bromelina. Poza tym należy wymienić tu zieloną herbatę oraz morszczyn, w skład którego wchodzi jod, wpływający na pracę tarczycy. Z kolei wyciąg z nasion fasoli w ogóle nie dopuszcza do przetworzenia skrobi z pożywienia w tłuszcz, blokując enzym trzustkowy alfa-amylazę. Uwaga: aby odchudzić się ananasem i fasolą, najlepiej sięgnąć po gotowe preparaty, zawierające wyciągi z nich w odpowiedniej ilości, aby nie przyjmować tych składników zbyt wiele.
5. uspokajają
Niekiedy przyczyną otyłości jest stres – po prostu podjadasz z nerwów. Dlatego w mieszankach ziołowych przeznaczonych do odchudzania można spotkać kozłek i melisę. Oprócz tego melisa rozluźnia mięśnie przewodu pokarmowego i ułatwia w ten sposób trawienie.
Jeżeli kupujesz preparaty na odchudzanie, nie wybierajmy tych oferowanych na ulicznym straganie, ale wyłącznie te dostępne sprawdzone środki odchudzające. Do takich należą najskuteczniejesze tabletki na odchudzanie o nazwie ThermaCuts. Są to skuteczne tabletki na odchudzanie, które stanowią unikalne połączenie najlepszych składników ziołowych, a które ułatwiają asymilację pożywienia i zwiększają konsumpcję pochodzących z niego sił witalnych.
Tagi: idealna waga, metody odchudzania, Odchudzanie, Odżywianie, otyłość, środki odchudzające, tabletki, tabletki thermal cuts, zioła, zrzucanie nadwagi
Podobne artykuły
- Wspomaganie odchudzania.
- Magiczna moc ziół i medycyny naturalnej
- Zioła z pomocą trawieniu.
- Tabletki odchudzające – prawda czy fałsz?
- Płaski brzuszek? Żaden problem!
